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Spartan race est une série de courses qui se déroulent dans le monde entier, les distances vont de 5 kilomètres à 42 kilomètres (distance du marathon). En plus de la distance parcourue, l'athlète devra passer des obstacles. Ces obstacles sont inspirés par l'entrainement des commandos militaires. La première courses a eu lieu dans le Vermont aux états unis à Williston en 2010.

Les premières Spartan Race sont arrivées en France, en 2013 au Castellet, le mythique circuit automobile qui se trouve entre la Ciotat et Toulon dans l'arrière pays. Maintenant, le calendrier des Spartan races en France est très complet : on compte plusieurs courses sur tout le territoire français : en région parisienne, en Mayenne, dans le sub. Certains athlètes se sont spécialisés dans ce type de courses.

Il existe principalement 3 distances pour les adultes : Sprint, Super et Beast.

  • Le format SPRINT de 5 à 8 kilomètres avec 20 à 25 obstacles.
  • Le format SUPER de 12 à 15 kilomètres avec 25 à 30 obstacles.
  • Le format BEAST de 21 kilomètres avec 30 à 35 obstacles.

Le format le plus long est le Ultra Beast, il consiste en une course de 42 kilomètres avec près de 70 obstacles à franchir. Bien sûr si vous ne franchissez pas les obstacles, vous aurez le droit à une punition et vous devrez effectuer 30 burpees.

Aux états-unis, la Spartan Race est très reconnues, certaines courses sont même retransmis à la télévision sur les chaînes du réseau NBC.

Ce sont des courses très éprouvantes qui demandent un entrainement spécifique, il faut de l'endurance pour parcourir le plus vite possible les parties à pied et il faut de la force pour passer les différentes épreuves.

Quels types d'obstacles vous attendent sur ce type de courses. Voilà quelques exemples des obstacles à franchir ou des défis à relever :

  • Porter une boule en pierre
  • Ramper dans la boue sous des fils barbelés.
  • Monter à la corde
  • Lancé de javelots
  • Sauter au dessus du feu
  • Passer au dessus d'un mur

Et bien d'autres surprises vous attendent !

Cela ne vous a pas refroidi ? A vos agendas !

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