Agenda des courses de 10 kilomètres

Calendrier des courses 10 km

Après le 5 km, pourquoi ne pas tenter la course 10 km ?


Vous aimez courir ? Vous avez déjà testé vos compétences sur 5 km ? Les listes de courses qui vous tendent les bras sont encore longues, alors pourquoi ne pas passer à l'étape supérieure en vous essayant au 10 km ?

Premier grand défi pour un coureur, le 10 kilomètres ne présente généralement pas de difficulté particulière, mais permet de tester sa résistance à l'effort sur une plus longue distance. Cette course nécessite une préparation adéquate alternant des exercices de musculation, de cardio-training, d'endurance et de respiration. Une bonne préparation vous permettra d'apprécier la course tout en faisant du bien à votre corps.

A mesure de vos courses, vous pourrez travailler à améliorer votre vitesse afin de comparer vos résultats entre amis ou, tout simplement, pour chercher à dépasser vos propres limites.

Sur tout l’Hexagone, des courses de 10 kilomètres sont régulièrement organisées sur un agenda couvrant l'année entière. Parmi les courses emblématiques, on pourra citer :

  • Le 10 km de Paris-Centre : traditionnellement sur la rentrée d'automne, le 10 km de Paris-Centre se déroule dans les 1er et 2ème arrondissements de la Capital. Sans véritable dénivelé, cette course offre l'opportunité de visiter Paris au travers des quartiers du centre historique, des Halles, de l’Opéra, du Palais Royal et de la Place Vendôme.
  • La Soli’run : habituellement sur le calendrier du mois de mars, les fonds récoltés lors de cette course à travers le Bois de Boulogne sont reversées pour des programmes de rénovations de logements en faveur des mal-logés de la région parisienne.

Sur courseapied.com, vous pourrez accéder à toutes les listes de courses ainsi que le calendrier complet des challenges de votre ville. Venez oxygéner vos cellules, seul, entre amis ou en famille en choisissant la course qui vous correspond et l' agenda adapté à vos disponibilités !


Prochaines courses 10 km


Al Mouj Muscat Marathon

Al Mouj Muscat Marathon

Mascate

Oman

19 janvier 2019

Serre Chevalier Snow Trail

Serre Chevalier Snow Trail

La Salle-les-Alpes

Hautes-Alpes | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

20 janvier 2019

Les foulées amicales

Les foulées amicales

Pont-Saint-Pierre

Eure | Normandie | France

20 janvier 2019

10km daunat

10km daunat

Saint-Grégoire

Ille-et-Vilaine | Bretagne | France

20 janvier 2019

La galinette

La galinette

Cadolive

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

27 janvier 2019

Ronde des galettes

Ronde des galettes

Douvres-la-Délivrande

Calvados | Normandie | France

27 janvier 2019

Deca d'escalquens

Deca d'escalquens

Escalquens

Haute-Garonne | Occitanie | France

10 février 2019

La pyjama party trail

La pyjama party trail

Tours

Indre-et-Loire | Centre-Val de Loire | France

16 février 2019

Les rives de l' aix

Les rives de l' aix

Saint-Martin-la-Sauveté

Loire | Auvergne-Rhône-Alpes | France

17 février 2019

ODYSSEA Valloire

ODYSSEA Valloire

Valloire

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

19 février 2019

10 kms du parc paysager

10 kms du parc paysager

Saint-Nazaire

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

23 février 2019


Boucles du steir

Boucles du steir

Quimper

Finistère | Bretagne | France

24 février 2019

Cours'son Nature

Cours'son Nature

Courçon

Charente-Maritime | Nouvelle-Aquitaine | France

03 mars 2019

AgroParisRun - Course de Grignon

AgroParisRun - Course de Grignon

Thiverval-Grignon

Yvelines | Île-de-France | France

10 mars 2019

SAINT-VIT RUN

SAINT-VIT RUN

Saint-Vit

Doubs | Bourgogne-Franche-Comté | France

10 mars 2019

Semi-marathon de Valdampierre

Semi-marathon de Valdampierre

Valdampierre

Oise | Hauts-de-France | France

10 mars 2019

Les boucles du parc floral

Les boucles du parc floral

Orléans

Loiret | Centre-Val de Loire | France

17 mars 2019

ODYSSEA Nantes

ODYSSEA Nantes

Nantes

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

17 mars 2019

L'audengeoise

L'audengeoise

Audenge

Gironde | Nouvelle-Aquitaine | France

17 mars 2019

10km des monts de gueret

10km des monts de gueret

Guéret

Creuse | Nouvelle-Aquitaine | France

24 mars 2019

Corrida de landerneau

Corrida de landerneau

Landerneau

Finistère | Bretagne | France

24 mars 2019

Semi-marathon et 10km de feurs

Semi-marathon et 10km de feurs

Feurs

Loire | Auvergne-Rhône-Alpes | France

24 mars 2019

Run in marseille

Run in marseille

Marseille

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

24 mars 2019

Jogg dans la Ville

Jogg dans la Ville

Lyon

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

24 mars 2019

Le trisothon

Le trisothon

Tarascon

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

24 mars 2019

Tahiti Mooréa Marathon

Tahiti Mooréa Marathon

Vai'are

Windward Islands | Polynésie française

30 mars 2019

Marathon des vins de la Côte chalonnaise

Marathon des vins de la Côte chalonnaise

Givry

Saône-et-Loire | Bourgogne Franche-Comté | France

30 mars 2019

Marathon de Montauban

Marathon de Montauban

Montauban

Tarn-et-Garonne | Occitanie | France

31 mars 2019

Run For Them

Run For Them

Meylan

Isère | Auvergne-Rhône-Alpes | France

31 mars 2019

La Soli'run

La Soli'run

Paris

Île-de-France | France

31 mars 2019

Marathon d'Ajaccio

Marathon d'Ajaccio

Ajaccio

Corse-du-Sud | Corse | France

07 avril 2019

Marathon de Cheverny

Marathon de Cheverny

Cheverny

Loir-et-Cher | Centre-Val de Loire | France

07 avril 2019

Course de Nuit de Raid ESSEC

Course de Nuit de Raid ESSEC

Neuville-sur-Oise

Val-d'Oise | Île-de-France | France

12 avril 2019

ODYSSEA TOULOUSE

ODYSSEA TOULOUSE

Toulouse

Haute-Garonne | Occitanie | France

14 avril 2019

Marathon d'Azay le Rideau

Marathon d'Azay le Rideau

Azay-le-Rideau

Indre-et-Loire | Centre-Val de Loire | France

28 avril 2019

Marathon de Nantes

Marathon de Nantes

Nantes

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

28 avril 2019


Trail des forts de besançon

Trail des forts de besançon

Besançon

Doubs | Bourgogne-Franche-Comté | France

12 mai 2019

Grand Raid 73

Grand Raid 73

Cruet

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

26 mai 2019

Trail du lycée de Coulommiers

Trail du lycée de Coulommiers

Coulommiers

Seine-et-Marne | Île-de-France | France

26 mai 2019

La Chaussée des Géants

La Chaussée des Géants

Thueyts

Ardèche | Auvergne-Rhône-Alpes | France

01 juin 2019

API RACE

API RACE

L'Isle-d'Abeau

Isère | Auvergne-Rhône-Alpes | France

15 septembre 2019

Je Me Ligue contre le cancer

Je Me Ligue contre le cancer

Toulouse

Haute-Garonne | Occitanie | France

06 octobre 2019

MARATHON INTERNATIONAL DE YAOUNDE

MARATHON INTERNATIONAL DE YAOUNDE

Yaoundé

Mfoundi | Région du Centre | Cameroun

01 décembre 2019

Hivernatrail

Hivernatrail

Saint-Côme-et-Maruéjols

Gard | Occitanie | France

07 décembre 2019

Dernières courses 10 km


Flamb'o Run

Flamb'o Run

Montvendre

Drôme | Auvergne-Rhône-Alpes | France

12 janvier 2019

La Frontale

La Frontale

Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux

Seine-et-Marne | Île-de-France | France

12 janvier 2019

Alti and Co Marathon

Alti and Co Marathon

Cernay-la-ville

Yvelines | Île-de-France | France

06 janvier 2019

copyrights © 2006 - 2019 Web Agency - Loogaroo