Agenda des courses de 10 kilomètres

Calendrier des courses 10 km

Après le 5 km, pourquoi ne pas tenter la course 10 km ?


Vous aimez courir ? Vous avez déjà testé vos compétences sur 5 km ? Les listes de courses qui vous tendent les bras sont encore longues, alors pourquoi ne pas passer à l'étape supérieure en vous essayant au 10 km ?

Premier grand défi pour un coureur, le 10 kilomètres ne présente généralement pas de difficulté particulière, mais permet de tester sa résistance à l'effort sur une plus longue distance. Cette course nécessite une préparation adéquate alternant des exercices de musculation, de cardio-training, d'endurance et de respiration. Une bonne préparation vous permettra d'apprécier la course tout en faisant du bien à votre corps.

A mesure de vos courses, vous pourrez travailler à améliorer votre vitesse afin de comparer vos résultats entre amis ou, tout simplement, pour chercher à dépasser vos propres limites.

Sur tout l’Hexagone, des courses de 10 kilomètres sont régulièrement organisées sur un agenda couvrant l'année entière. Parmi les courses emblématiques, on pourra citer :

  • Le 10 km de Paris-Centre : traditionnellement sur la rentrée d'automne, le 10 km de Paris-Centre se déroule dans les 1er et 2ème arrondissements de la Capital. Sans véritable dénivelé, cette course offre l'opportunité de visiter Paris au travers des quartiers du centre historique, des Halles, de l’Opéra, du Palais Royal et de la Place Vendôme.
  • La Soli’run : habituellement sur le calendrier du mois de mars, les fonds récoltés lors de cette course à travers le Bois de Boulogne sont reversées pour des programmes de rénovations de logements en faveur des mal-logés de la région parisienne.

Sur courseapied.com, vous pourrez accéder à toutes les listes de courses ainsi que le calendrier complet des challenges de votre ville. Venez oxygéner vos cellules, seul, entre amis ou en famille en choisissant la course qui vous correspond et l' agenda adapté à vos disponibilités !


Prochaines courses 10 km


Marathon Touraine-Loire Valley

Marathon Touraine-Loire Valley

Tours

Indre-et-Loire | Centre-Val de Loire | France

22 septembre 2019

les randos du patrimoine

Les randos du patrimoine

Saint-Pierre-Église

Manche | Normandie | France

22 septembre 2019

Crossroad

Crossroad

Coignières

Yvelines | Île-de-France | France

22 septembre 2019

Trail la Fumana

Trail la Fumana

Dommartemont

Meurthe-et-Moselle | Grand Est | France

22 septembre 2019

la 7éme berge

La 7éme berge

Lyon

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

22 septembre 2019

Marathon des écluses de la Mayenne

Marathon des écluses de la Mayenne

Laval

Mayenne | Pays de la Loire | France

29 septembre 2019

ODYSSEA PARIS

ODYSSEA PARIS

Paris

Arrondissement de Paris | Île-de-France | France

05 octobre 2019

Je Me Ligue contre le cancer

Je Me Ligue contre le cancer

Toulouse

Haute-Garonne | Occitanie | France

06 octobre 2019

La Sine Qua Non Run

La Sine Qua Non Run

Paris

Arrondissement de Paris | Île-de-France | France

19 octobre 2019

Foulées Monterelaises

Foulées Monterelaises

Montereau-Fault-Yonne

Seine-et-Marne | Île-de-France | France

20 octobre 2019

Marathon de Porto-Vecchio

Marathon de Porto-Vecchio

Porto-Vecchio

Corse-du-Sud | Corse | France

20 octobre 2019

Semi-Marathon Sefrou International.

Semi-Marathon Sefrou International.

Fès

Wilaya de Fes | Fès-Meknès | Maroc

10 novembre 2019

La Sans Raison

La Sans Raison

Vélizy-Villacoublay

Yvelines | Île-de-France | France

17 novembre 2019

Marathon de La Rochelle

Marathon de La Rochelle

La Rochelle

Charente-Maritime | Nouvelle-Aquitaine | France

24 novembre 2019

MARATHON INTERNATIONAL DE YAOUNDE

MARATHON INTERNATIONAL DE YAOUNDE

Yaoundé

Mfoundi | Région du Centre | Cameroun

01 décembre 2019

Hivernatrail

Hivernatrail

Saint-Côme-et-Maruéjols

Gard | Occitanie | France

07 décembre 2019

10 km des Étoiles

10 km des Étoiles

Paris

Arrondissement de Paris | Île-de-France | France

15 mars 2020


Trail des Aubins

Trail des Aubins

Bruyères-sur-Oise

Val-d'Oise | Île-de-France | France

08 mai 2020

Dernières courses 10 km



API RACE

API RACE

L'Isle-d'Abeau

Isère | Auvergne-Rhône-Alpes | France

15 septembre 2019

Saint Mont

Saint Mont

Aignan

Gers | Occitanie | France

14 septembre 2019

Saint Mont Vignoble en course

Saint Mont Vignoble en course

Aignan

Gers | Occitanie | France

14 septembre 2019

Seine Marathon 76

Seine Marathon 76

Rouen

Seine-Maritime | Normandie | France

14 septembre 2019

Semi Marathon de Courses du Pays du coquelicot

Semi Marathon de Courses du Pays du coquelicot

Albert

Somme | Hauts-de-France | France

08 septembre 2019

Birell Grand Prix

Birell Grand Prix

Prague

Hlavní město Praha | Tchéquie

07 septembre 2019

La nuit des cabornes

La nuit des cabornes

Saint-Romain-au-Mont-d'Or

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

06 septembre 2019

Semi-marathon de Lille

Semi-marathon de Lille

Lille

Nord | Hauts-de-France | France

31 août 2019

Marathon de Nouvelle-Calédonie

Marathon de Nouvelle-Calédonie

Nouméa

Province Sud | Nouvelle-Calédonie

25 août 2019

Triathlon de Chantilly - Castle Run Series

Triathlon de Chantilly - Castle Run Series

Chantilly

Oise | Hauts-de-France | France

25 août 2019

Trail du galibier

Trail du galibier

Saint-Michel-de-Maurienne

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

12 août 2019

Trail EDF Cenis Tour

Trail EDF Cenis Tour

Lanslebourg-Mont-Cenis

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

03 août 2019

Trail de la vallée Baumoise

Trail de la vallée Baumoise

Baume-les-Dames

Doubs | Bourgogne-Franche-Comté | France

07 juillet 2019

La Servan TEN

La Servan TEN

Saint-Malo

Ille-et-Vilaine | Bretagne | France

05 juillet 2019

Marathon du Terroir Brayon

Marathon du Terroir Brayon

Forges-les-Eaux

Seine-Maritime | Normandie | France

30 juin 2019

Adren'Addict

Adren'Addict

Bordeaux

Gironde | Nouvelle-Aquitaine | France

29 juin 2019

Var Verdon Canyon Challenge

Var Verdon Canyon Challenge

Aiguines

Var | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

23 juin 2019

Star'Ther

Star'Ther

Beauvais

Oise | Hauts-de-France | France

23 juin 2019

Les chemins de courbet

Les chemins de courbet

Lunel-Viel

Hérault | Occitanie | France

23 juin 2019

Marathon de la Liberté

Marathon de la Liberté

Caen

Calvados | Normandie | France

16 juin 2019

Marathon du Vignoble d'Alsace

Marathon du Vignoble d'Alsace

Molsheim

Bas-Rhin | Grand Est | France

16 juin 2019

ODYSSEA DIJON

ODYSSEA DIJON

Dijon

Côte-d'Or | Bourgogne-Franche-Comté | France

16 juin 2019

Arrats Trail

Arrats Trail

Mauvezin

Gers | Occitanie | France

16 juin 2019

Estival RUN

Estival RUN

Anneyron

Drôme | Auvergne-Rhône-Alpes | France

15 juin 2019

Marathon de la Drôme

Marathon de la Drôme

Saint-Paul-lès-Romans

Drôme | Auvergne-Rhône-Alpes | France

02 juin 2019

Trophée Rodolphe Bodart

Trophée Rodolphe Bodart

Baulers

Brabant Wallon | Wallonie | Belgique

01 juin 2019

La Chaussée des Géants

La Chaussée des Géants

Thueyts

Ardèche | Auvergne-Rhône-Alpes | France

01 juin 2019

Marathon Royan-Côte de Beauté

Marathon Royan-Côte de Beauté

Royan

Charente-Maritime | Nouvelle-Aquitaine | France

01 juin 2019

Starting girls run

Starting girls run

Nantes

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

01 juin 2019


Marathon Poitiers-Futuroscope

Marathon Poitiers-Futuroscope

Poitiers

Vienne | Nouvelle-Aquitaine | France

26 mai 2019

Grand Raid 73

Grand Raid 73

Cruet

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

26 mai 2019

Trail du lycée de Coulommiers

Trail du lycée de Coulommiers

Coulommiers

Seine-et-Marne | Île-de-France | France

26 mai 2019

Uriage Trail Running

Uriage Trail Running

Vaulnaveys-le-Haut

Isère | Auvergne-Rhône-Alpes | France

19 mai 2019

AUXILIUM

AUXILIUM

Draveil

Essonne | Île-de-France | France

18 mai 2019

Courses de Strasbourg

Courses de Strasbourg

Strasbourg

Bas-Rhin | Grand Est | France

12 mai 2019

Trail des forts de besançon

Trail des forts de besançon

Besançon

Doubs | Bourgogne-Franche-Comté | France

12 mai 2019

La route du louvre

La route du louvre

Lille

Nord | Hauts-de-France | France

12 mai 2019

10 km de saint-dizier

10 km de saint-dizier

Saint-Dizier

Haute-Marne | Grand Est | France

11 mai 2019

Marathon des vins de Blaye

Marathon des vins de Blaye

Blaye

Gironde | Nouvelle-Aquitaine | France

11 mai 2019


Trail des Vignes

Trail des Vignes

Sèvremoine

Maine-et-Loire | Pays de la Loire | France

04 mai 2019

Marathon de Sénart

Marathon de Sénart

Lieusaint

France

01 mai 2019

Marathon d'Albi

Marathon d'Albi

Albi

Tarn | Occitanie | France

28 avril 2019

Marathon d'Azay le Rideau

Marathon d'Azay le Rideau

Azay-le-Rideau

Indre-et-Loire | Centre-Val de Loire | France

28 avril 2019

Marathon de Nantes

Marathon de Nantes

Nantes

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

28 avril 2019

ODYSSEA Bayonne

ODYSSEA Bayonne

Bayonne

Pyrénées-Atlantiques | Nouvelle-Aquitaine | France

28 avril 2019

course à pied de la roue leuzoise

Course à pied de la roue leuzoise

Leuze-en-Hainaut

Hainaut | Wallonie | Belgique

27 avril 2019

DUO TRAIL SAINTE BAUME

DUO TRAIL SAINTE BAUME

Mazaugues

Var | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

27 avril 2019

Carxofa

Carxofa

Villelongue-de-la-Salanque

Pyrénées-Orientales | Occitanie | France

21 avril 2019

Bellimontrail

Bellimontrail

Bellevue-la-Montagne

Haute-Loire | Auvergne-Rhône-Alpes | France

21 avril 2019

Marathon Eiffage de Dakar

Marathon Eiffage de Dakar

Dakar

Guédiawaye | Sénégal

14 avril 2019

ODYSSEA TOULOUSE

ODYSSEA TOULOUSE

Toulouse

Haute-Garonne | Occitanie | France

14 avril 2019

AgroParisRun - Course de Grignon

AgroParisRun - Course de Grignon

Thiverval-Grignon

Yvelines | Île-de-France | France

14 avril 2019

Kidreams - course caritative

Kidreams - course caritative

Sceaux

Hauts-de-Seine | Île-de-France | France

14 avril 2019

Course du mineur

Course du mineur

Petite-Rosselle

Moselle | Grand Est | France

14 avril 2019

Le Pal Run

Le Pal Run

Dompierre-sur-Besbre

Allier | Auvergne-Rhône-Alpes | France

14 avril 2019

Course de Nuit de Raid ESSEC

Course de Nuit de Raid ESSEC

Neuville-sur-Oise

Val-d'Oise | Île-de-France | France

12 avril 2019

Marathon d'Ajaccio

Marathon d'Ajaccio

Ajaccio

Corse-du-Sud | Corse | France

07 avril 2019

Marathon de Cheverny

Marathon de Cheverny

Cheverny

Loir-et-Cher | Centre-Val de Loire | France

07 avril 2019

Semi marathon Istanbul

Semi marathon Istanbul

Istanbul

Turquie

07 avril 2019

Corrida de st jouan

Corrida de st jouan

Saint-Jouan-des-Guérets

Ille-et-Vilaine | Bretagne | France

07 avril 2019

10 km de la plage aux pins

10 km de la plage aux pins

Moliets-et-Maa

Landes | Nouvelle-Aquitaine | France

07 avril 2019

Brutal Race

Brutal Race

Verneuil-sur-Seine

Yvelines | Île-de-France | France

07 avril 2019

La Soli'run

La Soli'run

Paris

Île-de-France | France

31 mars 2019

Marathon de Montauban

Marathon de Montauban

Montauban

Tarn-et-Garonne | Occitanie | France

31 mars 2019

Run For Them

Run For Them

Meylan

Isère | Auvergne-Rhône-Alpes | France

31 mars 2019

Tahiti Mooréa Marathon

Tahiti Mooréa Marathon

Vai'are

Windward Islands | Polynésie française

30 mars 2019


Run In Spirit

Run In Spirit

Lyon

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

30 mars 2019

Jogg dans la Ville

Jogg dans la Ville

Lyon

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

24 mars 2019

Le trisothon

Le trisothon

Tarascon

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

24 mars 2019

10km des monts de gueret

10km des monts de gueret

Guéret

Creuse | Nouvelle-Aquitaine | France

24 mars 2019

Corrida de landerneau

Corrida de landerneau

Landerneau

Finistère | Bretagne | France

24 mars 2019

Semi-marathon et 10km de feurs

Semi-marathon et 10km de feurs

Feurs

Loire | Auvergne-Rhône-Alpes | France

24 mars 2019

Lions Paris 9 Run - 10km du Neuf

Lions Paris 9 Run - 10km du Neuf

Paris

Île-de-France | France

24 mars 2019

Boucles du Val de Saône

Boucles du Val de Saône

Gray

Haute-Saône | Bourgogne-Franche-Comté | France

24 mars 2019

Run in marseille

Run in marseille

Marseille

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

24 mars 2019

Foulées de Villeurbanne

Foulées de Villeurbanne

Villeurbanne

Rhône | Auvergne-Rhône-Alpes | France

17 mars 2019

Les boucles du parc floral

Les boucles du parc floral

Orléans

Loiret | Centre-Val de Loire | France

17 mars 2019

ODYSSEA Nantes

ODYSSEA Nantes

Nantes

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

17 mars 2019

L'audengeoise

L'audengeoise

Audenge

Gironde | Nouvelle-Aquitaine | France

17 mars 2019

SAINT-VIT RUN

SAINT-VIT RUN

Saint-Vit

Doubs | Bourgogne-Franche-Comté | France

10 mars 2019

Semi-marathon de Valdampierre

Semi-marathon de Valdampierre

Valdampierre

Oise | Hauts-de-France | France

10 mars 2019

Cours'son Nature

Cours'son Nature

Courçon

Charente-Maritime | Nouvelle-Aquitaine | France

03 mars 2019


Boucles du steir

Boucles du steir

Quimper

Finistère | Bretagne | France

24 février 2019

10 kms du parc paysager

10 kms du parc paysager

Saint-Nazaire

Loire-Atlantique | Pays de la Loire | France

23 février 2019

ODYSSEA Valloire

ODYSSEA Valloire

Valloire

Savoie | Auvergne-Rhône-Alpes | France

19 février 2019

Les rives de l' aix

Les rives de l' aix

Saint-Martin-la-Sauveté

Loire | Auvergne-Rhône-Alpes | France

17 février 2019

La pyjama party trail

La pyjama party trail

Tours

Indre-et-Loire | Centre-Val de Loire | France

16 février 2019

Deca d'escalquens

Deca d'escalquens

Escalquens

Haute-Garonne | Occitanie | France

10 février 2019

La galinette

La galinette

Cadolive

Bouches-du-Rhône | Provence-Alpes-Côte d'Azur | France

27 janvier 2019

Ronde des galettes

Ronde des galettes

Douvres-la-Délivrande

Calvados | Normandie | France

27 janvier 2019


Les foulées amicales

Les foulées amicales

Pont-Saint-Pierre

Eure | Normandie | France

20 janvier 2019

10km daunat

10km daunat

Saint-Grégoire

Ille-et-Vilaine | Bretagne | France

20 janvier 2019

Al Mouj Muscat Marathon

Al Mouj Muscat Marathon

Mascate

Oman

19 janvier 2019

Flamb'o Run

Flamb'o Run

Montvendre

Drôme | Auvergne-Rhône-Alpes | France

12 janvier 2019

La Frontale

La Frontale

Saint-Jean-les-Deux-Jumeaux

Seine-et-Marne | Île-de-France | France

12 janvier 2019

Alti and Co Marathon

Alti and Co Marathon

Cernay-la-ville

Yvelines | Île-de-France | France

06 janvier 2019

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