Bonjour,
je cherche un plan d'entraînement pour le trail avec 4-5 sorties par semaine. Je cours depuis 7 mois et ai une VMA de 14.5.
En vous remerciant
plan d'entraînement trail
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plan d'entraînement trail
de Graeme » Mar Mar 16 2010 à 12:23
Sujet remonté par Anonymous le Mar Mar 16 2010 à 12:23.
- Graeme
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