Orléans

Discussion sur les méthodes d'entrainements pour la course à pied

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Messagede JeromeL » Lun Juil 20 2009 à 17:49

Je cherche des escaliers pour m'entrainer à Orléans et les seuls que j'ai trouvés jusqu'à présent sont ceux du pont de l'Europe, trop courts à mon avis puisque montés en 11-12 secondes.
Quelqu'un en connait il de plus grands?
merci
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Re: Orléans

Messagede manu » Ven Juil 24 2009 à 05:05

C'est relativement plat Orléans Non ?
Sinon tu peux essayer de faire des répétitions sur une seule marche ?
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Re: Orléans

Messagede JeromeL » Ven Juil 24 2009 à 15:53

ou alors de monter à cloche pied en marche arrière!!

Tu as raison, Orléans est très plat et souvent un peu monotone pour courir
D'ailleurs je prends de plus en plus ma voiture pour m'éloigner un peu et essayé de trouver autre chose.
Mais ça reste plat!
Ah la Beauce!!!!!!
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Re: Orléans

Messagede Yann » Mer Mar 10 2010 à 20:28

50m avant et après le pont Georges V, tu peux descendre jusqu'à la Loire... Mais bon, 20s...
Yann
 


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