crème anti-frottement

[matt59000]

Je me prépare pour mon premier marathon (la route du Louvre) et je voulais savoir s'il était conseiller de mettre de la crème anti-frottement sur les pieds et les tétons ?
Parce qu'il m'arrive d'avoir quelque irritations sur les tétons au bout d'1H30 donc j'aurais peur qu'ils s'aggravent au bout de 3-4h. Qu'en pensez-vous ?

Sinon les gels énergétiques ne servent à rien d'après un précédent post que j'ai pu lire ?

[dede68100]

Pour les pieds, je connais un crème anti frottement qui marche super bien : la crème sani-pied Weleda. Je l'utilise souvent avant une compétition, ça évite des douleurs inutiles !
Bon Marathon !!!