reprise CAP apres arret

de **zilzala** » Ven Nov 26 2010 à 20:56

bonjour a tous je voudrais un renseignement, je viens de reprendre la course a pieds que j'avais remplacer par le velo. Suite aux 2 premieres sortie, blessure aux niveaux du mollet, en regardant mes courbes FC j'ai remarque que pour ces premieres sorties je me retrouvais courir 45% de la sorit à 90 voir 95 % de ma fcmax qui doit etre de 187, VMA de 13(derniere connu il y a 6 ans 16).Il y a de fortes chances que ma blessure viennent d'une reprise trop excessive? ou un autre probleme merci.