je cours avec une montre 405 Garmin, j'ai 37 ans, et je cours depuis 2 ans. et je suis inquiet concernant mes pulsations maxi lors des courses.
Le 10 avril 2011, j'ai fait les 10km foulées Valenciennoises en 45 mn. Mon FC moyen : 183 et FCmax : 190 sur la fin?!?! Lien Garmin de ma course http://connect.garmin.com/activity/78320247
Le 01 mai 2011, j'ai fait les 20km de Maroilles en 1h50,
mon FC moyen est 182 Moyen et FCmax est 191 sur la fin?!?!
Lien Garmin de ma course http://connect.garmin.com/activity/82768942
1) Ça parait énorme lorsque qu'on me dit qu'il faut courir à 85%,90% de ma FCM. Quels sont vos avis, dois-je inquiéter pour mon cœur??
2) Je me suis inscrit au marathon de Chicago le 09 octobre 2011 (parcours complétement plat
Quel temps puis-je espérer??Merci d'avance
Frédéric